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自由搏击几岁开始学比较好
来源: 作者:王教员 发布时间:2025-08-14 08:40:00 点击量:17

     孩子几岁学自由搏击比较合适

     如果想让孩子学自由搏击,至少应在十五岁以后。

     作为一个有志于练习自由搏击的男孩来讲,从最大可能保护身体的角度讲,还是不宜过早练习自由搏击。个人认为,在十五六岁之后开始练习比较合适,这个年龄段的男孩身体发育基本成熟,精力充沛,身体各方面素质都处于良好的上升状态。

     但在此之前,为了给练习自由搏击打下一个良好的基础,建议不妨先练习传统武术套路。传统武术套路对人的身体协调性和其它基本功训练上具有明显的作用。

     五岁左右先进行传统武术训练,练习一下童子功,武术的基础动作。而后进行传统武术的套路训练。这样可以更好的提高孩子的柔韧性和协调性。适当的进行一下力量和体能训练,不要太过,小孩子承受不了太大的训练,否则影响身体的发育。

     十五岁以后,可以系统学习自由搏击的理论和技术。这些三个月到半年就学完了,以后就靠个人的领悟和训练了。


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